Hey小伙伴们，是不是很多人都在琢磨怎么缩小胸部的尺寸呢？别急，今天我来给大家介绍PS里怎么把胸修小的技巧，说不定能解决你们的烦恼哦！如果这篇文章帮到了你，记得点赞关注我，希望对你们都有帮助！
目录来啦
用臂力器减掉胸前赘肉
哺乳期乳房漏奶是什么原因，怎么缓解
胸部外扩下垂怎么办
PS怎么把胸修小
女生胸部变坚挺需要怎么锻炼？
母乳太多怎么处理
用臂力器减掉胸前赘肉
别看20KG的臂力器那么重，可能有点超出了我们的承受范围哦。
我建议试试有角度的俯卧撑，比如手扶窗台那种，效果杠杠的。减肉可不是一朝一夕的事，需要长时间、高频率的运动。不管你用啥器材，或者什么姿势，都要多做几组，每组都要做到接近极限。器材越轻，肌肉增长越慢。如果实在不爱动，那就买一个震动按摩器吧，那种电视上经常打广告的，对着胸口按，一天按一小时，比运动还管用。
哺乳期乳房漏奶是什么原因，怎么缓解
哺乳期乳房漏奶，多半是因为奶水太多。喂奶的时候，可以按住另一个乳房，或者用乳贴。如果奶水真的很多，可以减少一些营养汤，让孩子多吸，或者挤出来放冰箱。哺乳期一定要注意休息，别太累了。
胸部外扩下垂怎么办
乳房可是女性魅力的重要部分，不仅得喂奶，还得加分。
胸部外扩可能是内衣不合适，换一个聚拢型的吧。有空的时候，或者洗澡时，用手从外往里、从下往上按摩，做提升和收紧的动作。还有一些女性因为哺乳方式不对、不安全的丰胸方式、年龄增长等原因，胸部形态不好看，可以考虑CAL自体脂肪干细胞移植术，改善胸型，恢复女性魅力。
PS怎么把胸修小
抱歉，这事儿PS可做不到。P照片只是图片处理，只能让照片看起来瘦胸，不能真正瘦胸。要想真正瘦胸，还得科学饮食、运动，注意日常姿势，长期坚持。
女生胸部变坚挺需要怎么锻炼？
锻炼可以让胸部变挺，防止下垂。
胸部主要由肌肉和脂肪构成，要变坚挺，就得锻炼肌肉，消除脂肪。有氧和无氧运动都要做。女性和男性的锻炼动作差不多，但重量不用太大，适量就好。
比如俯卧撑（高、低、中位），龙门架绳索夹胸，卧推，还有一些固定器械夹胸、推胸，瑜伽挺胸动作等。结合适量有氧运动，减减全身脂肪。
全身都要锻炼，不仅仅是胸部。屁股、背、腿、腹部、上肢都要锻炼，这样才能完美配合，更有女性线条美。
母乳太多怎么处理
哺乳妈妈真不容易，母乳太多也不行，宝宝吃不完，还可能引发问题。
可以把多余的母乳挤出来，用吸奶器和储奶袋。挤出来的母乳可以冷冻保存，等以后再用。也可以热敷按摩乳房，帮助排乳。饮食上可以清淡一些，减少催乳食物。
母乳太多别担心，正确的方法可以帮你解决问题。母乳营养价值高，要物尽其用，一滴也不浪费哦。
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